Name: vefrajaure
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ヨガが全く初めての方を対象としたクラスです。呼吸法や基本的なポーズを丁寧に学び、ヨガの楽しさを体験していただきます。柔軟性や体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。

2,500円

ヨガ経験者向けの本格的なクラスです。難易度の高いポーズやフローシーケンスに挑戦し、心身の更なる向上を目指します。定期的に通うことで、より深い効果を実感していただけます。

3,500円

マインドフルネス瞑想を中心としたクラスです。座る瞑想から歩く瞑想まで、様々な技法を学びます。日々のストレスから解放され、心の平穏を取り戻すお手伝いをいたします。

2,000円

正しい呼吸法を学ぶ特別クラスです。プラナヤーマと呼ばれるヨガの呼吸技法を通じて、自律神経のバランスを整え、心身のリラックスを深めます。月に2回開催しています。

3,000円

マンツーマンで行う個別指導です。あなたの目的や身体の状態に完全に合わせた内容で進めます。人目を気にせず、自分のペースで学びたい方に最適です。

15,000円

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