京都で心と身体を整える、ヨガと瞑想の時間
vefrajaureは、京都市下京区で心身のバランスを大切にするヨガスタジオです。初めての方も経験豊富な方も、それぞれのペースで学べる環境を整えています。静かな空間で、あなた自身と向き合う時間を過ごしませんか。
体験レッスンを予約するお客様の声
"ヨガが初めてでしたが、先生が優しく教えてくださり、すぐに楽しさを感じることができました。スタジオの雰囲気もとても落ち着いていて、毎週通うのが楽しみです。肩こりも改善されてきました。"
"仕事のストレスで悩んでいた時に瞑想クラスに参加しました。心が落ち着き、日々の生活が変わりました。京都まで通う価値のある素晴らしいスタジオです。"
"プライベートレッスンを受けています。自分の身体の癖や課題に合わせて指導していただけるので、とても効果的です。先生の知識も豊富で、毎回新しい発見があります。"
私たちの強み
初心者も安心の丁寧な指導
ヨガが初めての方でも無理なく始められるよう、基本の呼吸法や姿勢から丁寧にお教えします。少人数制のクラスで、一人ひとりの身体の状態に合わせた指導を心がけています。
多彩なクラスラインナップ
初心者向けクラスから上級コース、瞑想専門クラス、呼吸法ワークショップまで幅広くご用意しています。あなたの目的やレベルに合わせて、最適なクラスをお選びいただけます。
京都の落ち着いた空間
京都市下京区の静かな環境にあるスタジオは、日常の喧騒を離れてリラックスできる空間です。心地よい照明と自然素材を使った内装で、深い集中とリラクゼーションを実現します。
サービス一覧
初心者ヨガクラス
ヨガが全く初めての方を対象としたクラスです。呼吸法や基本的なポーズを丁寧に学び、ヨガの楽しさを体験していただきます。柔軟性や体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。
詳しくはこちら上級ヨガコース
ヨガ経験者向けの本格的なクラスです。難易度の高いポーズやフローシーケンスに挑戦し、心身の更なる向上を目指します。定期的に通うことで、より深い効果を実感していただけます。
詳しくはこちら瞑想クラス
マインドフルネス瞑想を中心としたクラスです。座る瞑想から歩く瞑想まで、様々な技法を学びます。日々のストレスから解放され、心の平穏を取り戻すお手伝いをいたします。
詳しくはこちら呼吸法ワークショップ
正しい呼吸法を学ぶ特別クラスです。プラナヤーマと呼ばれるヨガの呼吸技法を通じて、自律神経のバランスを整え、心身のリラックスを深めます。月に2回開催しています。
詳しくはこちら